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晒得更安全更好的秘诀

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夏季即将来临,对于许多人而言,这意味着该是晒太阳晒黑的时候了。 为了实现这一目标,这意味着将紫外线吸收到皮肤中以产生更多的黑色素。 每个人的皮肤都是独特且不同的,这意味着您体内所含的黑色素含量也有所不同。 一个人的黑色素越多,他们的皮肤就会越黑。 有些人可能比其他人更容易,更快地晒黑。 虽然我们每个人都是独特的,但是在日光的影响方面我们是相同的。 暴露于紫外线过多会导致晒伤,太阳中毒和皮肤癌。 为了防止这些情况,以下是一些提示,可帮助您最大化肤色,同时采取预防措施,避免日晒过多:

准备你的皮肤

就像为墙壁涂底漆一样,应该对皮肤进行底漆以防日晒。 从头到脚去除您身体上所有的死皮。 如果不这样做,太阳最终可能晒黑大部分将脱落的死皮。 还建议剃除将要暴露在阳光下的区域,以实现更均匀的棕褐色。 对皮肤的另一种刺激作用是在阳光下外出之前先吃一些水果或蔬菜。 健康食品中的维生素和抗氧化剂实际上可以帮助防止晒伤。 太阳正晒到皮肤上,因此请确保在暴露于阳光之前,期间和之后多喝水,以补充失去的水分。

永不跳过乳液

晒黑均匀,持久的时候,补水是关键。 保湿的皮肤比干燥的皮肤更均匀地晒黑,因此在开始晒黑之前保持皮肤湿润可能是晒黑例行中的重要步骤。 晒黑时绝对不能错过晒黑乳液和/或防晒霜。 使用晒黑乳液时要格外小心,因为它通常不含SPF。 建议将防晒霜与防晒霜混合使用,以帮助防止日晒伤害,并每两小时重新涂一次。 切勿在皮肤上晒黑,不要穿任何衣服。 太阳会先从乳液中吸收水分,然后再开始从皮肤中吸收水分。 这将有助于保持皮肤健康和水分,并防止皱纹。 最后,在阳光下涂抹乳液,尤其是那些含有芦荟的乳液,是保持并保持棕褐色的好方法。 它可以补充流失的水分,并保持肤色更长久,因为它有助于对抗干燥,剥落的皮肤。

知道你的极限

如前所述,每个人的皮肤都是独特且不同的。 有些人对太阳的反应与其他人不同。 重要的是要了解和理解皮肤的极限以及可以承受的日照量。 虽然一个人可以放置六个小时,而不会得到任何其他颜色,但另一个人可能只能处理三十分钟,然后才开始变粉红色。 您应该一次开始小幅晒黑,以更好地了解自己的极限以及何时停止。 如果开始晒太阳,请多带些衣服和帽子以遮盖住。 如果您过多地暴露在阳光下,请在恢复美黑之前给皮肤充足的时间进行修复。 照顾好自己的皮肤时,为自己设定界限并在阳光过高时摆脱阳光是必不可少的。

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